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Les féculents sont des aliments d’origine végétale, constitués principalement d’amidon ou de glucides complexes. Il peut s’agir de parties de plantes non transformées (graines, fruits, tubercules, racines, tiges) ou de produits dérivés de l’industrie alimentaire (farine, fécule, pâtes alimentaires…).
Les féculents sont la principale source d’énergie dans l’alimentation. On les appelle « sucres lents », du fait de leur assimilation moins rapide que celle des sucres simples.
Voici les principaux féculents :
Céréales (graines) : Blé, Avoine, Blé, Lin, Kamut, Maïs, Millet commun, Orge, Riz, Sarrasin, SeigleDalmatiens Mug 101 Dalmatiens Thermoréactif Mug Thermoréactif Mug 101 101 Dalmatiens Thermoréactif ZkuPXi
Légumineuses (graines) : Pois, Haricots secs, Fèves sèches, Pois chiche, Pois secs, Lentille cultivée, Graine de soja
Tubercule Féculent : Pomme de terre, Manioc, Igname